まいにち漢方
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病院で診てもらうほどではないですが
すぐに胃腸の調子が悪くなったり
50代ともなると
腰痛や老眼etc.....
常にどこか調子が悪いような気がしてます💦
もっと苦手な運動したり
好きなお菓子やめたり
スマホの時間も減らしたりすれば良いのだろうけど
嫌なことは長続きしない
というか
あれもこれも出来ないというか(・・)💦
この本は
毎日少しずつ読めるところがイイ‼️
意外と知ってることもあったりするけど
そういえばそうだった
また実践してみようかな〜と思ってみたり
もうこんな季節!!
私も対策しておこう!
って感じで
数年前から
ゆる〜く読んでます(*^^*)
読んで出来そうなことを実践しています🎶