テレビをつけると、つい他のことも一緒にしてしまう。
独身の頃は、テレビの前にどかっと座って、じっくり観るタイプだったけれど、結婚して子どもができてからは「ながら見」がすっかり定着しました。
今回は、私が普段テレビを見ながらしていること、そして“テレビを見ながら出来ること”について改めて考えてみました。
---
■ 私がテレビを見ながらしていること
● ① 薄毛対策としての頭皮マッサージ＆フェイスマッサージ
最近は薄毛が気になり、テレビを見ながら頭皮マッサージをしています。
手を動かしている間も、画面は耳で追えるので相性が良いんですよね。
フェイスマッサージも同じく“ながら”でできるので、自然と習慣になりました。
---
● ② 食事しながら（時間がずれた時）
同居している娘と食事の時間がずれた日は、テレビをつけながらひとりご飯。
内容によっては手を止めて見入ってしまうこともありますが、ほどよい気分転換になっています。
---
● ③ スマホで調べ物しながら
ドラマや映画を見ていて「この俳優さん、他に何出てたっけ？」
あるいは
「この場所、ロケ地かな？」
そんな風に気になったことを、ついスマホで調べてしまいます。
意外と“関連情報を調べる時間”って楽しいんですよね。
でも気になることあって、全然違うこと検索してたりもします。
---
● ④ 趣味の手芸をしながら
手芸は手を動かす時間が長いので、テレビとの相性がバツグン。
ただしこれは、どんな番組でもできるわけではありません。
---
● ⑤ 内容が濃い時は、何もせず集中
ミステリーや感情移入するドラマの時は、ほかのことをしないようにしています。
少し目を離しただけで、展開がわからなくなることがありますよね。
こういう「集中したい作品」と出会うと、それはそれで嬉しいものです。
---
● ⑥ おやつを食べながら
昼間や、リラックスタイムに。
テレビを見ながらのおやつは、小さな幸せです。
---
■ みんなテレビを見ながら何してる？と考えてみた
私だけでなく、人によって“ながら時間”は本当にいろいろあるんだろうなと思います。
たとえば…
洗濯物をたたむ
掃除の続きを少しだけ
ストレッチ
ネイルケア
家計簿アプリ入力
仕事のメモ整理
料理の下ごしらえ、メニュー考えたり
テレビって、
「完全に集中して観る時間」
と
「生活の一部として流しておく時間」
のどちらでも使えるところが魅力だなと、改めて感じています。
ちなみに娘達は子供の頃
テレビ見ながら宿題するから、よく注意してました(￣▽￣;)
テレビつけっぱなしで、ゲームもしてましたよ
---
■ これからも“テレビ時間”を上手に使いたい
歳を重ねるとともに、テレビの見方も変わってきました。
昔はただ楽しむだけだったけれど、今は「ながら」でリラックスしたり、気分転換になったり。
忙しい日でも、テレビがあることで生活の流れが整うことがあります。
これからも、無理なく、楽しく、“ながらテレビ”を楽しみたいと思います。
老眼も進んできてるので、あまり目に負担がかからないように気をつけてですが😁
•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
ここまで読んでくださってありがとうございます。
最後に、目を休めるための優しい画像を1枚。
深呼吸しながら、数秒だけ画面から離れてみてくださいね。
